בואו נדבר על פחד

הפחד קיים בכולנו, כמעט כל הזמן וכמעט בכל מקום. בדרך כלל אנחנו נמנעים מלפגוש בו, היות ואנחנו פוחדים מהפחד עצמו. אך גם בתקופות של מתח וחרדה מוגברים, עדיפה ההתמודדות על ההימנעות.
כמו כל דבר בעולמנו, גם הנושא של ההתמודדות עם פחד, דורש לימוד. מגיל קטן אנחנו שומעים משפטים כמו: "אין לך מה לפחד", "זה לא מפחיד", "אני בגיל שלך לא פחדתי", "תראה איך אף אחד מהחברים שלך אינו פוחד" וכו'... 
כל המשפטים האלו לא מצליחים לחדור את חומת הפחד. כל אדם שמקבל מענה מהסוג הזה לפחדים שלו מפתח תחושה של 'אף אחד לא מבין אותי' ואנחנו נשארים לבד עם הפחדים שלנו ועלולים לפתח תחושה של בדידות וחוסר אמון בעצמנו ובאחרים.
בסדנה נציף את סוגי הפחדים והפחדים האישיים שכל אחד מאיתנו פוגש ביום יום. נשאל את עצמנו שאלות ונלמד ביחד איך מתמודדים עם הפחד ובעיקר איך צומחים מהפחד.